En este episodio de «Lo estás haciendo bien» hablaremos sobre un tema delicado como es la separación de la pareja, no de la familia.
Nos escuchamos mañana viernes las 18:00h, con temáticas relacionadas con el duelo perinatal.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo.
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 349
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
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Hoy es jueves, 26 de octubre de 2023 y vamos a hablar sobre la separación en la familia.
El tema abordar de hoy es delicado pero significativo: la separación de pareja durante el periodo perinatal. Sabemos que la llegada de un nuevo miembro a la familia puede ser tanto una fuente de alegría como de desafíos, y a veces, las relaciones pueden verse afectadas. Pero hoy, no vamos a hablar de la separación de la familia, sino de la pareja.
La transición a la vida con un bebé puede ser abrumadora, y a veces las tensiones entre los padres pueden surgir. La falta de sueño, los nuevos roles y las demandas constantes pueden poner a prueba incluso las relaciones más sólidas. En algunos casos, esto puede llevar a la separación de pareja.
- En este momento, es crucial validar tus propios sentimientos y los de tu pareja. La maternidad y la paternidad son desafiantes, y cada uno puede experimentar estos desafíos de manera diferente. Permítanse sentir y expresar sus emociones sin juzgarse mutuamente.
- La comunicación es clave en cualquier relación. Aprovechen este tiempo para hablar abierta y honestamente sobre sus necesidades, preocupaciones y expectativas. Escuchen activamente el uno al otro y busquen soluciones juntos.
- Aunque la pareja pueda estar separándose, es fundamental priorizar el bienestar emocional y físico de todos los miembros de la familia, incluido el bebé. Mantener un ambiente amoroso y seguro para el niño es esencial.
- No duden en buscar apoyo externo. Amigos, familiares o incluso profesionales pueden ofrecer una perspectiva objetiva y apoyo emocional durante este tiempo desafiante.
- Aunque la pareja pueda tomar caminos separados, recuerden que la familia sigue siendo un lazo importante. Trabajen juntos para construir una nueva dinámica que funcione para todos, centrándose en la co-paternidad y el respeto mutuo.
En última instancia, la separación de pareja no tiene que significar la separación de la familia. Con paciencia, comunicación abierta y el compromiso de priorizar el bienestar de todos, es posible construir nuevas formas de relacionarse y criar a los hijos juntos, incluso si se toman caminos diferentes.
Recuerda que puedo acompañarte a transitar juntas toda esta situación, priorizándote mental y psicológicamente para conectar contigo y tus peques.
Así que, si estás en este momento en el que vas a separarte, te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 349 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos mañana viernes con temáticas relacionadas con el duelo perinatal.
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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