En este episodio de «Lo estás haciendo bien» hablaremos sobre la agitación por amamantamiento o crisis por estrés mamario, qué es y cómo podemos afrontarlo.
Nos escuchamos mañana viernes las 18:00h, con temáticas relacionadas con el duelo perinatal.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo.
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 274
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
Hoy es jueves, 27 de abril de 2023 y vamos a hablar sobre la agitación por amamantamiento, cuando quiero y no puedo.
Cuando pensamos en lo que nos costó, o no, establecer nuestra lactancia, la de horas y horas que tus brazos han mecido a un/a pequeño/a bebé que solamente se calmaba a pecho y cómo, recién paridas, las hormonas nos inundaban de absoluta felicidad y amor.
¿Quién nos iba a decir que un día, sin motivo, sin razón, sin lógica ni comprensión llegáramos a rechazar a nuestro/a bebote/a cuando viene pidiendo su “teti”?
La agitación por amamantamiento o crisis por estrés mamario es una necesidad imperiosa de quitarnos a nuestro/a bebé del pecho, sintiendo sentimientos de agobio, estrés, rechazo a la hora de amamantar, tanto al hecho de hacerlo, como al bebé. La sensación corporal es parecida a la de querer salir corriendo sin mirar atrás, alejarse de todo y todos.
Tal vez podamos pensar que nos pasa porque estamos cansadas o estamos pasando una mala racha y os sentís menos tolerantes a esas manitas que vienen señalando su teta preferida, pero no, es un rechazo visceral a amamantar, no puede evitarse, es totalmente involuntario.
Pero esto es normal, suelen acumularse varios factores que suelen desencadenarlos:
- Lactancias prolongadas, y no por la edad del bebé, sino por el tiempo que se lleva al pecho.
- Al ovular o al quedarnos embarazadas, donde los pezones están más sensibles.
- Al realizar lactancia en tándem, donde hay un rechazo hacía el/la hijo/a mayor
Pero esto, ¿es para siempre? No, puede variar entre días o meses, o solamente en algunas tomas, o en algún momento del día. De hecho, está relacionada con la falta de sueño y estrés.
No debemos olvidar que la lactancia materna es una díada entre dos, donde las dos partes importan por igual. Si una de las partes se siente mal, lo ideal sería buscarle alguna solución a la situación.
La que nunca sería una opción respetuosa sería destetar de la noche a la mañana. La lactancia materna no es solamente alimento, es cariño, afecto, contacto, seguridad, casa… Otros problemas asociados pueden ser médicos, ya que podría desencadenar en una ingurgitación mamaria o una mastitis.
Como decía anteriormente, tener una crisis de estrés mamario no está relacionado con dejar la lactancia, ya que si es un momento de unión que no quieres perder, siempre puedes buscar vías para sobrellevar esa situación. Si tienes decidido en dejar la lactancia, habla con tu médico/a de cabecera para saber de qué manera podrías la producción de leche.
Además de los ejemplos anteriormente citados, también podríamos buscar momentos de soledad, donde podamos realizar algo que nos relaje y nos haga descansar, y nos permita conectar con la necesidad del bebé.
Otra opción, podría ser evitar estar a solas con el/la bebé para que no reclame tanto pecho, necesitando ayuda externa por si pudieran distraerle, pero también una buena opción es distraernos nosotras. Si nos “abstraemos” podemos llegar a no “sentir” la parte física.
Si realizásemos lactancia en tándem, también sería bueno poder “concentrarse” en el/la bebé más pequeño/a, evitando así esa necesidad de salir corriendo.
Otra buena opción sería compartirlo con otras mamás, porque seguramente encontrarás más de un relato parecido, e incluso ni si quieran se han podido plantear que sea eso lo que les está sucediendo.
Pero hay una, la más importante, y en la que se tiene en cuenta la otra parte de la díada. Se pueden ir reduciendo tomas o pactando un momento del día o incluso pactar tiempo que esté al pecho. Normalmente, ya suelen ser bebé más mayores, y se pueden llegar a entender ciertas indicaciones, no desconfíes de la capacidad de tu bebé, ¡te puede sorprender!
Y recuerda, no eres tú, no es tu bebé, todo pasará, si quieres que pase. Si necesitas apoyo para realizar ventilación emocional o poder encontrar alguna técnica que te pudiera ayudar, recuerda que puedo ayudarte.
Así que, si estás en este momento en el que la lactancia te está provocando agitación, te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 274 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos mañana viernes con temáticas relacionadas con el duelo perinatal.
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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