En este episodio de «Lo estás haciendo bien» hablaremos sobre cómo vincularte con tu bebé estando embarazada y cómo de importante es para vuestro vínculo.
Nos escuchamos mañana miércoles las 18:00h, con temáticas relacionadas con el parto.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo:
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 297
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
Hoy es martes, 30 de mayo de 2023 y vamos a hablar sobre la importancia de vincularte con tu bebé en el embarazo.
No, no tienes que esperar a que nazca tu bebé para comenzar a interactuar con él o ella.
El embarazo es un momento mágico en el que puedes comenzar a establecer un vínculo especial con tu bebé antes de que nazca. En el episodio de hoy, exploraremos cómo puedes nutrir esa conexión emocional y experimentar una profunda vinculación durante el embarazo.
Durante mi propio embarazo, descubrí que tomar tiempo para conectarme con mi bebé fue una experiencia increíblemente significativa. Una forma poderosa de hacerlo es a través del contacto físico. Acariciar suavemente tu vientre y hablarle con ternura son formas de transmitirle amor y seguridad.
Además, la música puede ser un vínculo poderoso entre tú y tu bebé. Los estudios han demostrado que los bebés en el útero pueden responder a la música y los sonidos. Considera crear una lista de reproducción especial con canciones suaves y relajantes para escuchar junto con tu bebé. Esta experiencia no solo puede ser relajante para ti, sino también una forma de estimular los sentidos y el desarrollo auditivo de tu bebé.
Otra forma maravillosa de vincularte con tu bebé es hablarle. Aunque aún no puede entender las palabras, escuchar tu voz puede ser reconfortante para él. Puedes contarle historias, cantar canciones de cuna o simplemente compartir tus pensamientos y sentimientos con él. Esto no solo te ayudará a crear un vínculo especial, sino que también estimulará su desarrollo cognitivo y lingüístico.
Además, algunas mujeres encuentran que practicar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga prenatal, les brinda un espacio tranquilo para conectarse con su bebé. Al enfocarte en la respiración y visualizar un ambiente amoroso y seguro para tu bebé, puedes fortalecer la conexión emocional con él.
También es importante destacar la importancia de involucrar a tu pareja en este proceso de vinculación. Pueden compartir momentos especiales juntos acariciando el vientre, asistiendo a las citas médicas y participando en la planificación para la llegada del bebé. La participación de tu pareja no solo fortalecerá el vínculo entre ustedes, sino que también les permitirá comenzar a construir una base sólida como familia.
En resumen, la vinculación con tu bebé durante el embarazo es un regalo precioso que puedes disfrutar desde el inicio. A través del contacto físico, la música, las palabras habladas y las técnicas de relajación, puedes establecer una conexión especial con tu bebé en crecimiento.
Así que, si estás en este momento en el que te quieres vincular con tu bebé , te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 297 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos mañana miércoles con temáticas relacionadas con el parto.
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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