En este episodio de “Lo estás haciendo bien” hablaremos sobre los mitos y estigmas relacionados con el duelo perinatal.
Nos escuchamos el próximo lunes las 18:00h, con temáticas relacionadas con la búsqueda de embarazo.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo:
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 315
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
Hoy es viernes, 8 de septiembre de 2023 y vamos a hablar sobre mitos y estigmas sobre el duelo perinatal.
El duelo perinatal es un tema que a menudo se encuentra envuelto en un manto de silencio y estigmatización. Las experiencias de pérdida durante el embarazo o poco después del parto son difíciles de abordar, tanto para las personas que las viven como para quienes las rodean. En esta episodio, vamos a explorar algunos de los mitos y estigmas comunes en torno al duelo perinatal y cómo podemos contribuir a su desmitificación.
Mito 1: “Es mejor no hablar de ello” Este mito sugiere que es mejor evitar el tema del duelo perinatal, ya que hablar de la pérdida puede ser doloroso o incómodo. Sin embargo, el silencio puede ser aún más perjudicial. Las personas que han experimentado una pérdida perinatal a menudo sienten una profunda soledad y aislamiento. Hablar abierta y compasivamente sobre sus sentimientos puede ser una parte crucial del proceso de duelo y recuperación.
Mito 2: “Deberías superarlo rápidamente” La sociedad a veces espera que las personas superen una pérdida perinatal rápidamente, como si fuera un evento menor. En realidad, el duelo perinatal es un proceso complejo que puede llevar mucho tiempo. No existe un marco temporal “correcto” para el duelo, y cada persona lo vive de manera diferente. Apoyar a alguien que está pasando por un duelo perinatal significa ser paciente y comprensivo a lo largo de su proceso de curación.
Mito 3: “No era un bebé real” Este mito minimiza el dolor de quienes han perdido a un bebé durante el embarazo o poco después del parto al sugerir que la pérdida no es tan significativa como la de un bebé nacido a término. Cualquier pérdida de un hijo es una experiencia profundamente dolorosa, y la negación de la realidad de esa pérdida puede aumentar el sufrimiento emocional de quienes la padecen.
Mito 4: “Debes olvidarlo y seguir adelante” Es importante recordar que olvidar a un hijo perdido nunca es el objetivo del duelo perinatal. En cambio, el objetivo es encontrar una manera de vivir con la pérdida y encontrar formas de honrar la memoria del bebé. Seguir adelante no significa dejar atrás los recuerdos, sino aprender a vivir con ellos de una manera que permita encontrar la paz y la aceptación.
Mito 5: “No necesitas apoyo profesional” Algunas personas pueden sentir que buscar apoyo profesional es innecesario en momentos de duelo perinatal. Sin embargo, el duelo puede ser abrumador, y un terapeuta perinatal especializado puede proporcionar un espacio seguro para procesar las emociones y aprender a lidiar con el dolor de manera saludable.
Es importante recordar que el duelo perinatal es una experiencia única y personal para cada individuo o pareja. No hay respuestas universales ni soluciones mágicas. Lo más importante es brindar apoyo, comprensión y empatía a quienes están pasando por este difícil proceso. Romper los estigmas y mitos en torno al duelo perinatal es un paso importante hacia la creación de una comunidad más compasiva y solidaria para todas las personas que lo experimentan.
Recuerda que puedo acompañarte durante este proceso tan doloroso, transitando del sufrimiento al agradecido recuerdo, gracias al Proceso MAR.
Así que, si estás en este momento en el que te enfrentas a la pérdida de tu peque, te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 315 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos el próximo lunes con temáticas relacionadas con la búsqueda de embarazo
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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