En este episodio de “Lo estás haciendo bien” hablaremos sobre los desafíos que afronta la pareja en el duelo perinatal.
Nos escuchamos el próximo lunes las 18:00h, con temáticas relacionadas con la búsqueda de embarazo.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo:
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 325
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
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Hoy es viernes, 22 de septiembre de 2023 y vamos a hablar sobre los desafíos en la pareja en el duelo perinatal.
El duelo perinatal es una experiencia abrumadora y devastadora que afecta a muchas parejas en todo el mundo. Se refiere a la pérdida de un bebé antes, durante o poco después del parto, y puede ser causada por diversas razones, como aborto espontáneo, muerte fetal, parto prematuro o complicaciones médicas. Afrontar esta experiencia es un desafío emocional y psicológico significativo, tanto para las madres como para los padres. Sin embargo, hoy queremos centrarnos en los desafíos específicos que las parejas enfrentan cuando comparten esta dolorosa travesía.
Desafío 1: Diferentes formas de expresión del dolor
Cada miembro de la pareja puede tener una forma diferente de expresar su dolor. Algunos pueden llorar abiertamente, mientras que otros pueden optar por mantener sus emociones guardadas. Esto puede llevar a malentendidos y a la sensación de que la pareja no está siendo solidaria. Es importante recordar que no hay una forma “correcta” de llorar o de sobrellevar el duelo, y que cada individuo tiene su propio proceso.
Consejo: Fomentar la comunicación abierta y el respeto por las diferentes formas de expresar el dolor. La terapia de pareja puede ser útil para aprender a comprender y apoyar las necesidades emocionales de cada uno.
Desafío 2: Cambios en la dinámica de la relación
La llegada de un bebé suele ser un momento de alegría y emoción en una relación, y la pérdida de un bebé puede cambiar drásticamente esta dinámica. Las parejas pueden sentirse desconcertadas, distantes o incluso culpables por no poder mantener la conexión que tenían antes del duelo. Esta transformación puede ser difícil de aceptar y puede afectar la relación.
Consejo: Reconocer que es normal que la dinámica cambie y que tomará tiempo recuperar la intimidad emocional. Buscar apoyo profesional puede ayudar a la pareja a reconstruir su conexión.
Desafío 3: Dificultades en la toma de decisiones
En algunos casos, las parejas pueden enfrentar decisiones difíciles relacionadas con la pérdida perinatal, como planificar un funeral, lidiar con asuntos legales o tomar decisiones médicas. Estas decisiones pueden ser una fuente adicional de estrés y conflicto en la relación.
Consejo: Tomar decisiones juntos y buscar orientación profesional cuando sea necesario. Mantener un registro claro de las decisiones tomadas puede ayudar a reducir la confusión y el conflicto.
Desafío 4: Deseos y temores para el futuro
Después de una pérdida perinatal, las parejas pueden enfrentar la incertidumbre sobre su futuro reproductivo. Algunos pueden desear tener más hijos, mientras que otros pueden temer otro embarazo. Estos deseos y temores pueden crear tensiones en la relación.
Consejo: Hablar abierta y honestamente sobre los deseos y temores relacionados con el futuro. Considerar la consejería de reproducción o el asesoramiento para ayudar a tomar decisiones informadas.
El duelo perinatal es una experiencia devastadora que afecta profundamente a las parejas. Reconocer y abordar los desafíos específicos que enfrentan juntos es esencial para fortalecer la relación y superar esta dolorosa experiencia. La comunicación abierta, el apoyo profesional y la empatía mutua son clave en este viaje. A medida que las parejas enfrentan estos desafíos juntas, pueden encontrar la fuerza y la resiliencia necesarias para sanar y avanzar en su camino hacia la recuperación.
Recuerda que puedo acompañarte a transitar por todos estos desafíos y emociones, realizando un saneamiento de la pérdida de tu peque, a través del proceso MAR.
Así que, si estás en este momento en el que tu pareja atraviesa alguno de estos desafíos después de la pérdida de tu bebé, te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 325 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos el próximo lunes con temáticas relacionadas con la búsqueda de embarazo.
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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