En este episodio de “Lo estás haciendo bien” hablaremos sobre sobre cómo mantener una relación saludable tras la pérdida de tu bebé.
Nos escuchamos el próximo lunes las 18:00h, con temáticas relacionadas con la búsqueda de embarazo.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo:
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 340
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
También que puedes encontrarme en mis redes sociales como @mariamorenoperinatal en Facebook, Instagram, Tiktok o YouTube, si quieres tener contenido actualizado sobre estos temas tan interesantes.
Antes de comenzar recordarte que en mi Instagram está activo un sorteo de una sesión de hora y media en conmemoración del día internacional de la muerte gestacional y neonata, que se celebra el 15 de octubre.
El último día es el domingo para participar, el lunes sale la persona ganadora.
Hoy es viernes, 13 de octubre de 2023 y vamos a hablar sobre cómo mantener una relación saludable tras la pérdida de tu bebé.
El duelo perinatal es una travesía difícil y única que puede afectar profundamente a una pareja. En medio del dolor, es crucial encontrar formas de mantener la conexión y apoyo mutuo para fortalecer la relación. Aquí te comparto algunos consejos para ayudar a las parejas a atravesar este difícil viaje juntos.
La base de cualquier relación saludable es la comunicación, y en tiempos de duelo perinatal, es aún más vital. Abran espacios seguros para expresar sus emociones, miedos y preocupaciones. La honestidad fortalece el lazo emocional y crea un entorno donde ambos se sientan comprendidos.
No tengan miedo de buscar ayuda profesional. Un terapeuta especializado en duelo perinatal puede ofrecer orientación y herramientas para manejar el dolor de manera conjunta. También consideren unirse a grupos de apoyo donde puedan compartir experiencias con otras parejas que hayan pasado por situaciones similares.
El duelo no sigue un calendario fijo, y cada persona tiene su propio ritmo. Es fundamental comprender que ambos pueden experimentar y procesar la pérdida de manera diferente. Sean pacientes y respetuosos con los tiempos y formas de lidiar con el duelo de su pareja.
Hablen sobre el futuro juntos, pero también sean conscientes de no apresurarse en decisiones importantes. La planificación puede ayudar a enfocarse en la esperanza y la posibilidad de un futuro compartido, pero siempre respetando el tiempo necesario para sanar.
Enfrentar el duelo perinatal como pareja es un desafío, pero con comprensión, paciencia y amor, es posible mantener y fortalecer la conexión emocional. Recuerden que están en esto juntos, apoyándose mutuamente en cada paso del camino.
Recuerda que puedo acompañarte a través del proceso mar para transitar del sufrimiento al agradecido recuerdo.
Así que, si estás en este momento en el que quieres cuidar a tu pareja tras la pérdida, te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 340 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos el próximo lunes con temáticas relacionadas con la búsqueda de embarazo
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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