En este episodio de «Lo estás haciendo bien» hablaremos sobre como la terapia de pareja puede ayudarte antes y después del parto.
Nos escuchamos mañana jueves las 18:00h, con temáticas relacionadas con el posparto y crianza.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo:
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 353
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
También que puedes encontrarme en mis redes sociales como @mariamorenoperinatal en Facebook, Instagram, Tiktok o YouTube, si quieres tener contenido actualizado sobre estos temas tan interesantes.
Hoy es miércoles, 8 de noviembre de 2023 y vamos a hablar sobre la terapia de pareja antes y después del parto.
La llegada de un bebé es un momento de alegría y cambio en la vida de una pareja. Sin embargo, también puede ser un desafío que ponga a prueba la fortaleza de la relación. La terapia de pareja, tanto antes como después del parto, puede ser una herramienta invaluable para fortalecer los lazos y enfrentar los desafíos juntos.
La etapa previa al parto es crucial para establecer una base sólida. La terapia de pareja en este momento puede ayudar a abordar expectativas, miedos y preocupaciones. Explorar juntos temas como la crianza, roles parentales y la gestión del estrés puede crear una comprensión mutua más profunda.
Podéis aprender a comunicarse de manera efectiva y a apoyarse mutuamente en este viaje. La terapia también proporciona un espacio seguro para expresar emociones y resolver conflictos, sentando las bases para una transición más suave al mundo de la parentalidad.
La llegada del bebé trae consigo cambios significativos en la dinámica de pareja. La falta de sueño, las demandas del cuidado del bebé y la redistribución de responsabilidades pueden generar tensiones. En esta fase, la terapia de pareja puede ser un salvavidas.
Explorar juntos las emociones postparto, gestionar la fatiga y reajustar las expectativas son aspectos clave. La terapia proporciona un espacio para abordar las nuevas tensiones y trabajar en estrategias para mantener la conexión emocional. Aprender a equilibrar las necesidades individuales con las demandas de la crianza puede fortalecer la relación.
La terapia de pareja no solo es para resolver problemas; también puede ser una herramienta preventiva. Fortalecer la relación antes del parto y abordar los desafíos después del nacimiento puede contribuir a una relación más sólida a largo plazo.
En resumen, la terapia de pareja es una inversión valiosa en la salud emocional de la relación. Ya sea construyendo una base sólida antes del parto o navegando juntos las aguas desconocidas después, la terapia puede ser el faro que guía a la pareja hacia una crianza más saludable y un vínculo más fuerte.
Recuerda que puedo acompañaros a tu pareja y a ti, en la preparación al parto mediante hipnoparto, para adquirir herramientas que os ayuden a conectar desde otro punto, algo, que podéis complementar con la terapia de pareja.
Así que, si estás en este momento en el que temes que tu pareja se vea afectada después de tu parto, te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 353 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos mañana jueves con temáticas relacionadas con el posparto y la crianza.
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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