En este episodio de «Lo estás haciendo bien» hablaremos sobre la importancia de tener herramientas y estrategias para no perder la llama durante la búsqueda.
Nos escuchamos mañana martes las 18:00h, con temáticas relacionadas con el embarazo.
Si no pudieras escuchar en este momento el programa, te dejo una transcripción aproximada del mismo.
Te doy la bienvenida a “Lo estás haciendo bien” Episodio 356
Hola, soy María Moreno, psicóloga perinatal y este es un programa donde hablamos sobre todo lo relacionado con la búsqueda de embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza y duelo perinatal.
Tu espacio, donde aprender y crecer juntas, pero sobre todo recordarnos que lo estamos haciendo bien.
Como ya sabes en mariamorenoperinatal.com estoy a tu disposición para trabajar juntas las herramientas que necesites, desde tu búsqueda del embarazo hasta la crianza. Además, si has sufrido una pérdida, no estás sola. Estoy aquí para ayudarte a avanzar desde ese sufrimiento hacia el agradecido recuerdo.
También que puedes encontrarme en mis redes sociales como @mariamorenoperinatal en Facebook, Instagram, Tiktok o YouTube, si quieres tener contenido actualizado sobre estos temas tan interesantes.
Hoy es lunes, 13 de noviembre de 2023 y vamos a hablar sobre estrategias para no perder la llama durante vuestra búsqueda.
Sabemos que el camino puede ser desafiante, pero no queremos que se pierda la magia entre tú y tu pareja. Aquí, exploraremos algunas estrategias para mantener viva la chispa romántica durante los tratamientos de fertilidad.
- Comunicación Abierta:
La base de cualquier relación sólida es la comunicación. Durante este proceso, es esencial hablar abierta y honestamente sobre los sentimientos, expectativas y preocupaciones. Dedica tiempo para discutir cómo se sienten en cada etapa y apóyense mutuamente.
- Tiempo de Calidad:
Con las visitas médicas y la atención centrada en la fertilidad, es fácil olvidar el tiempo de calidad juntos. Programa citas regulares para disfrutar de actividades que ambos amen. Ya sea una cena romántica, una caminata tranquila o una noche de películas en casa, priorizar su relación es fundamental.
- Conexión Emocional:
Mantener la chispa romántica va más allá de lo físico. Cultiva la conexión emocional participando en actividades que fortalezcan su vínculo. La lectura de libros sobre fertilidad juntos, asistir a grupos de apoyo o incluso practicar la meditación pueden ayudarles a mantenerse conectados a un nivel más profundo.
- Creatividad en la Intimidad:
El proceso de fertilidad puede generar estrés, pero eso no significa que la intimidad deba desaparecer. Busquen formas creativas de mantener la conexión física y explorar nuevas maneras de intimidad que se adapten a su situación. La comunicación abierta aquí también es clave; hablen sobre sus necesidades y deseos.
- Celebrar los Pequeños Logros:
Cada paso en el viaje de la fertilidad es un logro, independientemente del resultado final. Celebren los pequeños éxitos juntos, ya sea un ciclo exitoso, un resultado positivo en las pruebas o simplemente el hecho de enfrentar el proceso juntos. Reconocer y celebrar estos momentos fortalecerá su vínculo.
Recuerden, este viaje es de ustedes como pareja. No permitan que la atención en la fertilidad opaque la llama que los unió. Con paciencia, comprensión y amor, pueden enfrentar estos desafíos juntos y salir más fuertes del otro lado.
Así que, si estás en este momento en el que no quieres que vuestra llama se apague, te abrazo fuerte, no estás sola.
Y bueno, hasta aquí el episodio 356 de Lo estás haciendo bien. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en mariamorenoperintal.com
Gracias por estar ahí, por estar al otro lado.
Nos escuchamos mañana martes con temáticas relacionadas con el embarazo.
Y recuerda… ¡Lo estás haciendo bien!
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